最近、リンパ排液マッサージがますます人気が高まっています。そしてこれは理解できます-インターネットは誰もがその治療上の特徴についての情報を受け取ることを可能にします。それはセルライトと効果的に戦うのを助け、また多くの慢性疾患にも許容されるという点で魅力的です。.
体の仕組みを理解しましょう
リンパ系は、心臓血管系と連動して機能します。代謝の過程で、それは体の組織を浄化します：細胞間の空間から細胞の生命活動の結果として形成された物質を取り除きます.
リンパの流れはいくつかの理由で妨げられる可能性があります。これらは慢性疾患であり、生活の仕方が間違っていること、そして食事に対する過度の熱意です。その結果、細胞間液が遅れて流用され（またはまったく除去されず）、腫れが生じます。.
腫れは肉眼で、通常は顔と脚に顕著です。時には彼らは内部です。この場合、外観に影響はありませんが、全体的な健康状態は悪化します。.
問題を解決することは可能です。リンパドレナージは、組織から過剰な細胞間液を取り除くために使用される補助的な手順です。.
また、現代医学は予防目的のために健康な人々に操作のコースを推奨しています。このような予防は、代謝プロセスを必要なレベルに維持するのに役立ちます。.
健康な体で健康な心で
リンパドレナージボディマッサージは、主に肥満の男性と女性に処方されます。原則として、過体重は脂肪沈着によるだけでなく、組織内の体液の停滞によっても発生します。正しく実施された手順により、内部浮腫の消失により、比較的短時間で総体重1〜2 kgを取り除くことができます。.
動きはリンパ流に従って行われます：指先から体の中心まで、下から上へ。彼らです
波打つ、柔らかく、非常に穏やかでなければなりません。この手順のテクニックのおかげで、クライアントは完全なリラクゼーション、快適なリラクゼーションの状態にあります.
セラピーセッションは、リンパ液の流出を穏やかに正常化するのに役立ちます。.
リンパドレナージは、過剰な水分が体を離れるという事実につながり、毒素が排除されます。これは体の輪郭にプラスの効果をもたらします-それらは通常の外観を取り、いわゆるオレンジの皮が滑らかになります。.
リンパドレナージマッサージの禁忌
手順の主な禁忌を示します.
以下の場合、脚、顔、または全身のリンパ排液マッサージは行われません。
- 任意の皮膚疾患（皮膚炎およびアレルギー性発疹で始まり、火傷および擦過傷で終わる）;
- 血栓性静脈炎;
- 急性感染症;
- 体内の腫瘍;
- 結核;
- 重度の心血管疾患;
- 妊娠（特に妊娠初期）
- 母乳育児（体から排泄される毒素は牛乳に移行する可能性があります）.
治療コースを開始する前に医師に相談することは理にかなっています.
リンパ排液マッサージのすべての禁忌は、手順の手動およびハードウェアの両方の方法に等しく適用されます。.
顔の美しさと清々しさ
リンパ排液のフェイシャルマッサージは、マッサージラインに沿って行われるため、古典的なマッサージに似ています。.
同時に、その実行中に振動の影響はなく、練りの動き、なでる、圧力、および摩擦が優勢です.
家庭でのこのようなさまざまなリンパ排水は強く推奨されています.
患者は理論的にはリンパ節の位置、リンパ流の方向を熟知しており、マッサージのテクニックに堪能である医学教育の専門家に取り組む必要があります。.
リンパドレナージュフェイシャルマッサージは、全身の腫れ、リンパの鬱血と同じ適応症で行われます。セッションのコースの後で、顔色が改善し、目の下のくまが消え、リフティング効果が顕著になります。この手順は、血液循環の正常化により、皮膚の水分と栄養の増加を促進します。ストレスを和らげリラックスさせるのに役立ち、体全体に有益な効果があります。.
（上記のものに加えて）この特異性のリンパ排液マッサージの禁忌：
- ヘルペスの悪化;
- 化膿性炎症;
- 三叉神経痛;
- 過剰な顔の毛.
問題なく簡単に歩く
オフィススタッフの高度な身体活動のない、または「常に私の足」モードを伴う従業員の過度の身体活動を伴う現代の都市の一般的な問題は、浮腫、静脈瘤、足の皮膚の灼熱感、および足の「うなり声」です。.
女性がかかとで多くの時間を過ごすと、足の骨の変形などの問題が追加されます。リンパドレナージフットマッサージ-足から腰まで-定期的に実施すれば、これらのトラブルを緩和または完全に解決するのに役立ちます。化粧品の操作は、疲労感や脚のうなりを緩和し、腫れを緩和し、静脈瘤の予防として機能します.
セッション中、すべての身体システムに関連付けられている経穴はイライラします。そのおかげで、全身に癒しの効果が広がります。主な禁忌は血栓性静脈炎で、残りは標準です.
このような自宅での特定のリンパ排液は、独立して行うことができます。操作はリンパ節の経路に沿って行われることを覚えておくことが重要です（指の先端から太ももの中央まで）。アンチセルライトマッサージクリームとエッセンシャルオイルを使用できます.
自宅でセッションを行うには、座って、オットマンまたは短い椅子を目の前に置き、足を伸ばし、快適に（骨盤の高さになるように）置き、足首から膝窩まで、なでる動作を行う必要があります。.
その後、両手で足首をつかみ、軽く押してふくらはぎを上に移動します。このような操作は、各脚で数回行う必要があります。足と足の血液循環がすぐに改善され、むくみが足から落ちます.
太ももの蜂巣炎では、リンパ排液を行う前に、抗セルライトマッサージクリームを塗って温める必要があります。その後、下から上へ軽く撫でながら、お尻を交互にマッサージしていきます.
したがって、リンパドレナージュマッサージは、喜びと治療効果、そしてリラクゼーションを同時に得ることができます。体を動かすことで毎日素晴らしく元気になり、体を活性化し、浮腫を和らげます。.
