月経、相、排卵、受胎とは何か、月経周期を数える方法、その間にどのような変化が生じるか、生殖年齢のすべての女性が知っておくべきです。この情報は、身体を制御し、さまざまな病気を予防し、計画外の構想を回避するのに役立ちます。.
月経周期とは
これは、女性の体が妊娠の準備をする過程を経る特定の期間です。周期の最初の日は月経の始まりであり、終わりは次の月の前日です。理想的には、期間の間に何日あるべきですか？月経の周期を数えるには？期間は異なります。ノルムは21〜35日で、理想は28日です。一人の女性でさえ、月経期間が異なる可能性があることは奇妙です-より長くても短くても.
サイクルフェーズ
月経の周期を計算する方法は？月経排卵が発生した後の日を理解するには、段階についてさらに学ぶ必要があります。それらの2つがあります：卵胞と黄体。どちらも子宮内膜と卵巣の月経周期中に発生するさまざまなプロセスによって特徴付けられます。女性には個々のサイクル期間があるため、フェーズの日数も異なります。たとえば、周期が28日の場合、最初の（卵胞）は平均して14日間続きます.
濾胞
月経の日から始まります。卵子が卵巣を出る前に起こるすべてのプロセスは、卵胞刺激ホルモンの作用によるものです。彼のおかげで卵胞は成熟し始め、そこから卵が出ます。このプロセスには約半サイクルかかります。最初は、いくつかの卵胞が形成される可能性がありますが、1つが優勢になり、以前は他の卵胞よりも14 mm大きくなりました。.
この期間中に発生する別のプロセスは、死んだ子宮内膜の除去です（血で出てきます）。子宮がすべてきれいになると、新しい子宮内膜が発達し、肥厚し始めます。したがって、体は受精卵を受け入れる準備をします。説明されている女性の段階では、基礎体温は37度を超えません。排卵の日を決定するためにそれを監視する価値があります-その間に急激な減少があります。月経のカレンダーはそれほど信頼できないので、妊娠を計画していない人は体温を監視する必要があります.
リュータル
フェーズは排卵後（排卵後）に始まり、約14日間続きます。黄体形成ホルモンには重要な役割があります。この時点で行われているプロセス：
- 主な卵胞が裂けている。
- 黄体が形成され、プロゲステロンが生成されます。
- 子宮内膜が緩み、腫れ、受精卵の着床に備える;
- プロゲステロンとエストロゲンの影響下で、乳房が腫れます。
- 基礎温度が37度を超えます。
- 分泌物の増加（粘液は精子の生存と運動に寄与します）.
受精なしでは、10-12日後に黄体が溶解し、ホルモンのレベルが低下します。卵子が受精すると、さらに変化が起こり、胎盤が形成され始めます。体内では、すべてが交換可能です-失敗は月経、妊娠の開始に影響します。受胎の個人的なスケジュール（表）を正しく構成したり、毎月の期間を計算したり、サイクルが不規則な場合は安全な日を計算したりすることはできません.
女性の排卵とは
排卵時間を設定することは、妊娠したい女の子にとってしばしば興味があります。発情期には、成熟した卵子が卵胞を離れ、子宮に向かって動き始めます。毛むくじゃらの上皮の繊毛はこれで彼女を積極的に助けています。最終的には、受精するか、しばらくすると死亡します。排卵期（受精状態）は約48日間続きます。注：排卵期があることもありますが、その特徴は排卵がないことです。この現象は、個々の症状を伴うものではありません。.
月経周期の計算方法
月経周期のカレンダーは、特に月経が問題なく同じ頻度で進行する場合、計算するのは難しくありません。月経初日からカウントダウンを始める必要があります。定期的な月経はそれほど一般的ではありません。女性の生理は、「生体時計」が病状、病気のためだけでなく、ストレスのためにも失われるようなものです.
プログラムを使用して月経の周期を正しく計算する方法に関心がある人もいます。紙のカレンダーを保持したくない場合は、特別な電子プログラムで月経のタイミングを計算するか、排卵計算機を使用できます。このような情報は常に信頼できるとは限らないことを覚えておいてください。たとえば、外部要因の影響下で排卵期間が変化した場合.
通常のサイクルは何日続きますか？
理想的なサイクルタイムは28日です。それが安定していれば、月経の始まり、排卵、終わりを計算することは難しくありません。ホルモン剤を服用すると、月経は時計仕掛けのようになり、厳密には28日後になります。サイクルがうまくいかない場合、これは病理学とは見なされません-すでに述べたように、身体はストレスや病気などに反応することがよくあります。不規則な間隔、遅延は女の子、年齢の女性で観察できます.
排卵はいつ起こりますか？
女性が排卵する時期を正確に判断することは不可能です。原則として、それは月経の真ん中に発生します。自覚症状は下腹部の軽い痛みです。さらに、粘液の分泌が増加します。数か月にわたる排卵を正確に計算するために、基礎温度をプロットできます.
月経周期
月経の通常のサイクル、何日ですか？女性が思春期を終えた場合、ホルモンのバランスが確立されており、月経は2〜7日続きます。遺伝はほとんど常に長さに影響します。たとえば、母親の出血が1週間続いた場合、女性も同じように反応するでしょう。彼女の毎月の期間が定期的に数日間続いた場合、それらは迷子になりました、それは身体に機能不全があることを意味します.
