コンテンツ
- 外出するときは特に注意してください
- 咳やくしゃみをするときは、口と鼻を覆ってください。
- 手を洗う。石鹸で洗い、もう一度洗います。.
- 気分が悪い場合は医師に連絡してください。
- 顔に触れないでください
- 生鮮食品を洗う
- 家にいる
コロナウイルスは世界中に広がり続けており、1,200,000人以上が確認され、少なくとも72,000人が死亡しています。ニューヨークタイムズのデータベースによると、米国では少なくとも450,000件の症例と20,500件を超える死者が報告されています .
いくつかの簡単なヒントがあれば、リスクを軽減し、家族の準備を整え、他者の保護に貢献できます。.
外出するときは特に注意してください
あなたはあなたのコミュニティと世界を助けるためにあなたの役割を果たすことができます。他の人に近づかないでください。これは「社会的距離」または「物理的距離」と呼ばれ、基本的に健康状態やコロナウイルスの症状がなくても、本質的に他の人から離れるよう呼びかけます。専門家は、コロナウイルスが水滴を通過すると信じているため、他の人との接触を制限することは、自分を守るための良い方法です。.
可能であれば、公共交通機関を避け、オプションの旅行を制限し、自宅で仕事をし、社交イベントをスキップします。人との接触を避ければ外に出ることができます.
咳やくしゃみをするときは、口と鼻を覆ってください。
コロナウイルスは鼻と口に大量に見られます。つまり、咳やくしゃみをすると、空気の滴によって他の人に運ばれる可能性があります。また、固い地面に着地して最大3日間滞留することもあります。.
ティッシュまたはくしゃみを肘に使用して、手をできるだけ清潔に保ちます。くしゃみや咳の後には手をよく洗ってください。.
手を洗う。石鹸で洗い、もう一度洗います。.
手を濡らして石鹸で拭き、指の間と爪の下に入れます。少なくとも30秒間洗浄し、乾燥させます。親指も忘れずに。また、洗っていない手で目、鼻、口に触れないでください。.
約30秒間こする必要があるアルコールベースの手指消毒剤も機能しますが、ゲルには少なくとも60％のアルコールが含まれている必要があります.
携帯電話、タブレット、ペンなどの触れやすい表面をきれいにします。 Appleは70％のイソプロピルアルコールの使用を推奨.
気分が悪い場合は医師に連絡してください。
発熱、息切れ、またはより深刻な症状がある場合は、医師に連絡してください.
顔に触れないでください
コロナウイルス（SARS-CoV-2）は、硬い表面に最大72時間生存できます。ドアハンドル、ガスポンプハンドル、携帯電話などの表面に触れると、ウイルスを手に入れることができます。.
口や鼻、目など、顔や頭のどの部分にも触れないでください。また、爪を噛まないようにしてください。これにより、ウイルスが手から体に伝染する可能性があります。.
生鮮食品を洗う
すべての生の果物と野菜を、食用の過酸化水素またはホワイトビネガーの溶液に浸します。冷蔵庫と食器棚に入れる前に乾かします。ハーブ系の抗菌製品クリーナーも使用できます。生鮮食品を加工する前後に手を洗ってください。.
家にいる
あなたの鼻と口はより敏感です。 2020年のレポートでは、このコロナウイルスは喉や体の他の部分よりも鼻や口を貫通するのが大好きだと述べています。つまり、SARS-CoV-2をくしゃみをしたり、咳をしたり、呼吸したりすることができます。.
体内をより速く移動できます。このコロナウイルスは、他のウイルスよりも速く体全体に広がります。中国のデータによると、COVID-19の患者は、症状が発現してからわずか1日後に鼻と喉にウイルスが発生しています.
自分と家族を大事にする.
フードラッキー!
