セルライトは独占的に自分の姿をあまり気にしない完全な女性の多くであるという誤った意見があります。絶対ナンセンス。世界には見事なフォルムと完璧に滑らかな脚を持つ女性がかなりいます。そして、腰だけでなく臀部にもセルライト形成の明らかな兆候を示す細身の痩せた女性のほとんど.
過度の体重が肌荒れの原因にならない場合、問題は何ですか?
セルライトとその原因
オレンジの皮は、皮膚の主要な要素の機能における違反の結果として現れます。細胞はそれらの間で分裂を停止し、代謝産物を分泌します。同時に、近くにあるすべての水分を積極的に吸収します。これのおかげで、細胞は太ります。このプロセスが長く続くほど、視覚的に目立つようになります.
しかし、オレンジの皮の所有者になることができる他の多くの要因があります：
ホルモン障害;
血中のエストロゲンレベルの上昇;
卵巣の違反;
甲状腺に関連し、内分泌性の病気;
血中のタンパク質の急激な減少;
食事違反、またはビタミンとミネラルの不十分な含有量;
座りがちなライフスタイル、または逆に、足に負担がかかりすぎる;
ストレス、疲労、慢性的な睡眠不足.
ご覧のとおり、十分な理由があります。したがって、毎年ますます多くの女性と男性がセルライトのような問題に直面していることは驚くべきことではありません。.
セルライト処理方法
今日、オレンジの皮を取り除くための多くの化粧品と民間の方法があります。そのような多様性は、闘争の唯一の正しい方法が存在しないという事実のために現れました。人それぞれの肌は個性的です。大多数の人が肌荒れを解消するのに役立つツールが効果的であることは事実ではありません。専門家は、自分を1つの方法で闘うことに限定するのではなく、さまざまな方法や薬を組み合わせて治療を包括的に行うことを推奨しています.
薬物が使用できるのは、違反が甲状腺の機能不全によって引き起こされるか、ホルモンの性質が異なる場合のみです。食事療法の丸薬は常にリスクがあるので、服用を始めない方が良いです。.
メソッドのオプションについては、次のとおりです。
体操. 平均的なペースで数日間で30分間続く最も普通の歩行でさえ、体系的に実行すると、顕著な結果が得られます。また、現時点では、腰や臀部のたるんだ筋肉を鍛えるための完全なフィットネスプログラムがあります。何らかの理由でジムにアクセスできない場合は、テーマ別ディスクを購入するか、インターネットを使用できます。
栄養. 脂肪の多い、揚げた、燻製した、塩辛い、辛い、炭酸のある食品を食事から取り除いてください。喫煙やカフェイン乱用などの中毒がある場合も、これを回避するのが最善です。野菜、果物、脱脂乳製品、繊維は、体が正しい代謝を構築するのに役立ちます。 1日に少なくとも2リットルの水を飲んでください。この方法を使用すると、体は水分不足を経験せず、皮膚の平滑化プロセスが速くなります。
マッサージ. 提案された方法の最年少ですが、セルライトとの戦いでそれほど効果的ではありませんが、シリコーン缶でのマッサージです.
シリコーンセルライト缶：使用の秘訣
カッピングマッサージは、セルライトと戦う最も効果的な方法の1つです。真空缶は弾性材料で作られていることが多く、圧縮されると空気が漏れて真空になります。そのような物理的現象は、缶と皮膚の表面との密接な接触を提供する。このようなマッサージ機の露出方法は掃除機に似ています.
この方法では、皮膚の最も遠い脂肪沈着物に深く影響を与えることができます。この手順は非常に骨が折れるので、自分を気の毒に思うなら、結果は長い間待たなければなりません。自信がある場合は、手順を開始する前に、シリコーンセルライト缶の正しい使い方を明確に知っておく必要があります。.
手順の前に、シャワーを浴びて皮膚を蒸します。次に、拭いて乾かし、エッセンシャルオイルで体を滑らかにします。快適なポーズをとってください。瓶が体の上にある後、あなたは躊躇すべきではありません、そうでなければあなたはかなり大きくて痛みを伴うあざの所有者になることが保証されています.
あなたの動きは中速で非常にスムーズでなければなりません。一方向、上から下.
このような手順の有効性は、主に3つの要因に依存します。
- セルライトはどの段階ですか？
- あなたがどれだけ熱心にマッサージをするか;
- 他にどのような闘争方法を使用していますか.
このマッサージの良い面：
- この方法は、自宅で独立して実行するために簡単です。
- 手頃な価格。
- マッサージには1日15〜20分で十分です。
- プロセスのための特別な準備を必要としません、それは皮膚の表面を滑らかにし、オイルで瓶をマッサージするのに十分です.
真空マッサージの欠点：
- 手順は苦痛です。すべてはあなたの痛みのしきい値と手順の強度に依存します。
- 手順は夏にしない方が良いです。あざが腫れた領域に現れることがありますが、これはあなたの体の美的知覚に最良の方法で影響を与えることはありません。
- お尻のような手の届きにくい場所で銀行を利用するのは非常に難しい.
問題の顕在化を排除するよりも問題を回避する方が簡単であることは秘密ではありません。.
オレンジピール防止
体操. 座りがちな生活様式は、肌荒れだけでなく、痔や静脈瘤などの不快な病気の主な原因です。したがって、肌の健康だけでなく、全身の健康を維持したい場合は、あらゆる機会に散歩をしてください。
バランスの取れた食事. 私たちの皮膚は、内臓の一般的な状態の鏡です。私たちの食事にビタミンやミネラル、シリアルが含まれていない場合、すぐに問題が発生します。若くて新鮮に見えるようにしたい場合は、ビタミンやミネラルを豊富にするような方法で食事を作る必要があります。蓄積された毒素や毒素から体を時々掃除する必要があることを忘れてはなりません。このため、消化器専門医は、シリアルと搾りたての新鮮なシリアルの使用を推奨しています。
マッサージ. もちろん、すべての女性がスパのような喜びを享受できるわけではありません。それは時間の平凡な欠如として問題の財政面ではないかもしれません。公正なセックス手段の大部分は、そのような言い訳にあります。そして無駄に！あなた自身を愛する必要があります。もちろん、プロのマッサージは安くはありません。誰もがそのための時間を持っているわけではありません。これと同様に、自宅で自分で即興のマッサージを行うことができます。これに必要なのは、硬いブラシとアロマオイルだけです。そのようなマッサージは、朝または夕方のシャワーの間に毎日行うことができます。
サウナ. マッサージとは異なり、類似体はありません。しかし、少なくとも月に1回は、浴場やサウナへの訪問を必須の手順にすることで、体のオレンジの皮のリスクを減らすだけでなく、循環器系に貴重なサービスを提供できます。.
いずれにせよ、でこぼこの肌の出現を防ぐことは、その治療法を探すよりもはるかに簡単であることを覚えておく必要があります.
上記の推奨事項に従ってください。皮膚は常に良好な状態であり、気分も良好です。.
