セルライト-これは、女性の体で最も頻繁に失望することの1つです-図の一部を公開することに関して、魅力と自信を奪います.
水着は、ヒップのでこぼこの肌をカバーする機会を残さず、ショートトップスとローウエストジーンズは、すべての人が見ることができるお腹のラインの不完全さを露呈し、セルライトが手に現れると、普通のシャツでさえ、愛されない衣服になる可能性があります.
長年にわたって、私たちはこのプロセスがどのように始まるかに気づいていませんでしたが、ミラーに「オレンジの皮」が見えるのを恐れて、セルライトを取り除くための最も速くて最も信頼できる方法を急いで見つけました.
悲しいかな、何年にもわたって蓄積されたものは、あなたが何を持っているとしても、数日で追い払うことはできません。しかし、この表面的な欠陥に対する積極的かつ持続的な戦いは、大幅に改善し、問題からあなたを救うことさえできます。.
これには時間がかかりますが、すべてセルライトの段階と熱意に依存します。内側から身体を改善する食事療法と定期的な運動をしている場合、在宅介護は1か月で望ましい結果をもたらします.
マッサージやピリング？どちらも!
自宅でセルライトを取り除く方法をまだ検討していて、答えが決まっていない場合は、最も効果的で経済的な方法を試してみることをお勧めします-摩擦.
セルライトを除去するには、一度にいくつかの対象を絞ったアクションが必要です：
- 皮膚の「オレンジの皮」、結節、へこみを滑らかにします。
- 患部への血流を増加させます。
- 血液やリンパの停滞により皮膚細胞に蓄積された毒素を取り除きます。
- 弾力性を高めるために定期的に皮膚を剥離します.
最後のポイントは、セルライトクリームを使用したり、コーヒーやヒーリングマッドなどでボディラップを行ったりする場合に特に重要です。表皮の角質が死んでいないと、化粧品の体の皮膚が「浸透不能」になり、セルライトとの戦いが非常に複雑になります。.
したがって、常にスクラブ、ピーリング、または少なくとも粗い手ぬぐいで皮膚の鮮度を維持することが非常に重要です。.
ピリングとアンチセルライトマッサージを組み合わせた方法があります-これは特別なブラシで問題のある部分の皮膚をこすることです。それでシャワーの皮膚を治療することにより、セルライトの発現を10日間で20％減らすことが可能です.
より詳細には、これに必要なもの?
セルライトブラシを選ぶ
要件は次のとおりです。
- 自然（剛毛）または人工低刺激性;
- かなりフワフワ-これらは少なくとも4 mmの束です。
- 最小毛長2 cm;
- 手のひらによくフィットします。
- 滑らないようにペンまたはストラップがあります。
- そして最も重要なこと-剛毛の柔らかい先端.
研磨に理想的なブラシ-中程度の硬度、柔軟な仮眠。使用すると、5〜6度の激しいスライド運動により皮膚が赤くなる.
こする
あなたの仕事は、25〜30日間毎日こするコースを行うことです。常に粉砕する必要はありませんが、抗セルライト効果を維持するために3か月後に手順を繰り返すことができます.
後であなたはラップまたはあなたが選んだ他のスキンケアに切り替えることができます、主なことは1ヶ月間問題のある領域をこすることです.
シャワーに行き、ブラシ、お気に入りのシャワージェル、ボディクリームをつかみます。熱湯でブラシを蒸します.
アカウントにスライドする動きでよく洗った皮膚をこする：
- 膝から腰まで各脚で30回。
- 臀部を両側に50回ずつ円運動させます。
- 上向きのストロークを50回行う胃と腰;
- 肘から肩まで各腕で30回.
よくやった仕事の合図は、激しい赤みと皮膚のうずきです。手から離れたくないセルライトを取り除く方法が既に必死になっている場合は、手で2つのアプローチを取り、少し間を置いて皮膚を「冷やす」ようにします。.
泡を洗い流し、1分間冷水を治療部位に向けます。.
乾いたブラシで毛玉を塗るのとは異なり、石けんの泡をセルライトでこすり落とす必要があります。そうしないと、真皮の下の組織の循環を強めることができません。.
肌の潤いを回復
初めて肌を磨いたように、非常に滑らかになります。そのような粉砕の後、多くの人が喜びで日焼けのためにクリームを塗ります-それは非常に滑らかに寝かされ、長続きします.
粉砕直後、皮膚に潤いを与える必要があります-これは皮膚を微小亀裂の形成から保護し、健康な回復プロセスを加速します。.
こすることはかなり強力な効果であり、理想的には文字通り脂肪層を破壊し、血液循環を増加させるはずです。ただし、皮膚にはサポートが必要です。サポートが必要な場合は、それ以外の不快な感覚が発生する可能性があります-灼熱感、乾燥、引き締まり感.
ボディクリームまたは化粧用オイルを、肌に吸収させるのと同じくらいの厚さで塗布します。一部の女性はこれに通常のオリーブオイル（精製）を使用することに成功しています。好みに応じて、グレープシードオイル、小麦胚芽、ゴマ、ココアバターにすることができます.
あなたがボディオイルのファンではない場合は、栄養のあるベビークリームも適しています-試してみてください、これはおそらくあなたの選択肢です.
司祭のセルライトを取り除く方法に関する良いアドバイス-ストレッチマークのためにクリームを伸ばした後に使用してください。これらは2つの異なる問題ですが、集中的な皮膚の回復のためのストレッチマークのクリームの組成には、多くのセラミドが含まれています。これは良い研削後に必要なものであり、効果はより速く達成されます.
当然、粉砕コース中にスクラブは必要ありません。皮膚に注意してください：乾燥して敏感な場合は、1日に2回特定の部分に油を塗ります.
節度を守ります
魂にこすりつけている間、活発に行動しますが、無理をしないでください。指定された数のブラシストロークは、その目的に最適です。つまり、血液循環を増やします。ブラシをかけすぎたり、長時間こすったりすると、けがをするだけです。しつこいが優しい-これはあなたの好きな体です!
日焼け用ベッドに行ったり、ビーチでリラックスした後は、すぐにこすってはいけません。さもないと、皮膚を傷つける危険性があります。.
脚や腕に擦り傷や切り傷がある場合は、それらに加えて、ほくろや乳頭腫を慎重に回避してください。.
ブラシでこすることにはいくつかの禁忌があります：
- 静脈瘤;
- 皮膚アレルギー;
- さまざまな起源の発疹;
- 熱;
- 激しい免疫反応（通常、マッサージもそのような人には禁忌です）.
胃をこするときは特に優しくしてください。マッサージは腸にとっては良いですが、熱が強すぎます 健康ではない 内性器用.
興味深いことに、この手順は強力な爽快効果を生み出すので、就寝時間の直前に行わないでください。それは、その1時間前または朝に行うことをお勧めします.
