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多くの製品、化粧品、医薬品の広告には、抗酸化物質などが含まれています。これらの物質とは何か、抗酸化物質とラジカルが人体にどのように影響するかを調べてください。より良い抗酸化物質はありますか、そしてどの食品にそれらが含まれていますか？彼らは本当に体を若々しく保つのに役立ちますか？抗酸化物質の違い、危険性、利点を理解する.
抗酸化物質とは何ですか？?
人体では、細胞が破壊される酸化プロセスが常に起こります。フリーラジカルを非難し、免疫システムを弱め、臓器や組織の老化プロセスを加速させます。それらと戦うために、抗酸化物質が必要です。これらの物質：
- 体内の酸化プロセスを積極的に阻害します。
- 細胞膜の破壊を防ぐ.
抗酸化物質が不足すると、身体は正常に機能しなくなります。最初に倦怠感が現れ、次にさまざまな病気が発症します。時間が経つにつれて、これらの物質の量が増加します。老化プロセスが加速し、人はますます悪化します。体内のフリーラジカルの悪影響はたくさんあります.
酸化防止剤の種類
抗酸化物質は人々にとって不可欠です。それらの主な生産源は植物由来の製品（天然抗酸化物質）です。別のタイプは人工抗酸化剤です。これらには、特別に設計された栄養補助食品、薬物、栄養補助食品が含まれます。最高の抗酸化物質を摂取すれば、免疫系にとって良い助けになりますが、天然物を完全に置き換えることはできません。.
ナチュラル
食品に含まれる抗酸化物質：
- ベリーの中で、コンテンツのリーダー：クランベリー、ブラックベリー、ブルーベリー.
- 他の有用な物質はラズベリー、リンゴ、バナナ、イチゴ、ローズヒップ、チェリー、チェリー、ガーデンカラントに含まれています.
- ジャガイモとトマトの赤い品種は抗酸化物質が豊富です。貴重なものは、ニンニク、アーティチョーク、ニンジン、豆、ブロッコリー、タマネギ、ニンニクです.
- ナッツの中では、ヘーゼルナッツ、クルミ、ペカン、ピスタチオが主導しています。.
- これらの製品に加えて、抗酸化物質には生姜、ココア、バター、牛乳、肝臓、心臓、チョコレート、卵が含まれています.
重要：飲み物には抗酸化物質も含まれています。それらは、特にザクロ、ブドウ、オレンジ、みかん、リンゴに、搾りたてのすべてのフルーツジュースに含まれています。体内のがん細胞と戦う強力な抗酸化物質はリンゴジュースです。多くの抗酸化物質が含まれています：
- 茶（緑、淹れたての黒）;
- 赤ワイン;
- コニャック、ビール;
- コーヒー（挽いたものには抗酸化作用があります）.
合成薬
完全に植物性食品を食べ、天然飲料のみを飲んでも、体内の抗酸化物質の不足を完全に補うことは不可能です。薬局で販売されているマルチビタミン、栄養補助食品、ビタミン、医薬品が助けになります。最も一般的な抗ラジカル薬のリストには、イチョウ葉、Vitrum抗酸化物質、リピン、Synergin、Selen-forte、Glutarginが含まれます。アプリケーションの特徴：
- 薬物の受け入れは、危険な要因で働いている人、好ましくない環境のある場所に住んでいる人、喫煙者、40歳以上の人には必須です.
- 指示に従って投与量。既存の薬の多くは1錠を服用することをお勧めします。入院のコースは、食事の前または後に少なくとも1〜2ヶ月です。減量、若返り、ボディクレンジングは、薬物の投与量が観察された場合にのみ可能です.
- 禁忌：妊娠、授乳、成分に対する個人の不耐性.
- 薬を選ぶときは、季節を考慮する必要があります。間接的な抗酸化物質は夏と秋に推奨され、直接効果は春と冬に.
- 最高の抗酸化薬を服用していても、不安、過度の緊張、睡眠障害などの副作用が発生する可能性があります。時には嘔吐を引き起こす.
投薬
薬の抗酸化物質は、ドロップ、タブレット、カプセルの形で販売されています。薬局で何かを購入する前に、組成を詳細に検討し、レビューを読む必要があります。あなたがそれらを購入できるように、体内のラジカルと戦うための効果的な薬を生産するロシアの市場には価値のある会社があります。ビフィダムとレスベラトロールの例で薬局の抗酸化物質について話しましょう：
- 抗生物質を含むビフィダムは、体内の栄養素の質的な同化である腸内細菌叢の矯正に役立ちます。強力な抗酸化物質であるジヒドロケルセチンが含まれています。そのおかげで、細胞レベルで代謝が正常化され、毛細血管が働き、体が遅くなり、酸化プロセスが抑制されます。ビフィダムの抗酸化活性は、例えば、ビタミンCよりも高いです.
- レスベラトロールは、多くの絶賛を受けている人気のある薬です。 2003年に開発されました。人体へのプラスの効果は、レスベラトール、カテキン、クオーツセチンの3つの老化防止剤の含有量により達成されます。薬は糖尿病、癌、神経障害、心血管疾患の予防、治療に有効です。体内のフリーラジカルと戦い、精神的感情状態を改善します。それは顕著な抗酸化作用を持っています。.
ビタミン
誰もが抗酸化作用のある薬物の名前を知っています-コンプリビットラディアンス、ベータカロチンを含むビタミンVitrum、Vitrum Antioxidant：
- Complivitはタブレット形式で入手できます。カルシウム、銅、マンガン、リポ酸、その他多くの有益な物質が含まれています。薬物は、免疫系を刺激し、代謝、脳機能を改善し、神経系、心臓血管系の機能を改善するために推奨されています。体から毒素を取り除くのに役立ちます。緑茶のエキスのおかげで、それは顕著な抗酸化作用を持っています.
- Vitrum Antioxidant-強力な抗酸化作用を持つミネラル、ビタミンの複合体。使用のための適応症：病気の後の期間、ビタミン欠乏症、ミネラルの欠如。複合体は、代謝プロセスを安定させ、有毒物質を取り除き、体の防御力を高めるのに役立ちます。髪と爪を強化.
化粧品
抗酸化剤はLiberderm製品で広く使用されています。たとえば、ビタミンEを含む顔用のクリーム抗酸化Libridermが含まれています。レシチンとトコフェロールの含有量により、製品は皮膚の老化を遅らせ、完全に保湿し、紫外線から保護し、脂質代謝を正常化します。強力な抗酸化複合体は、クリーム、CORAゲルに含まれています。すべての製品は、早期老化、しわを防ぐのに役立ちます。使用すると、肌はビロードのように滑らかになります.
つぼみ
適切な栄養を守ることができない場合は、過大評価された錠剤を飲みたくないので、脂肪酸を含む栄養補助食品を使用できます。
- このグループからの最高の抗酸化物質（レビューによる）の1つは、メガサプリメントです。全身の正常な機能に必要なオメガ3脂肪酸が含まれています。サプリメントは血圧を正常化し、脳卒中のリスクを軽減し、乾燥を防ぐのに役立ちます。皮膚の状態を改善し、人体の炎症プロセスと戦います.
- もう一つの人気の栄養補助食品は、ライフフォーミュラです。薬は体内のミネラルやビタミンの不足を補い、免疫保護を提供します。サプリメントは、女性と男性の生殖システムをサポートし、ホルモンの生産にプラスの効果をもたらし、視力を改善し、エネルギーを与え、一般的な強壮効果と抗腫瘍効果があります。子供に薬を与えることは望ましくありません.
抗酸化物質の利点と害について
抗酸化物質は有用ですか？はい、それらは私たちにとって若さを保つのを助けるので必要です。食品や医薬品にはこれらの物質が数多く含まれていますが、その対策を常に知る必要があります。抗酸化物質の制御されていない摂取は、重大な健康上の問題を引き起こす可能性があります。ビタミンE、AまたはCを含む大量の製剤を服用しないでください.
天然温泉
最高の抗酸化物質は自然食品です。野菜、果実、明るい色の果物（緑、オレンジ、赤、青、黒）を食事に含めます。ほとんどの植物には強力な抗酸化作用があります。これらは：中国のマグノリアのつる、ハイビスカス、ローズマリー。毎日7色の異なる色の植物性食品を使用して、体内のビタミン、ミネラル、抗酸化物質の不足を補うことができる方法をビデオで確認してください.
フリーラジカル
喫煙、ストレス、生態学の悪さ、水質の悪さ、製品への防腐剤の使用、そして人間のビタミン不足のために、フリーラジカルの数は増加しています。彼らは行動し、健康な細胞を変化させます。フリーラジカルによる体へのダメージは年齢とともに蓄積されます.
