胃では、妊娠中の皮膚は捻挫の影響を最も受けます。微視的な裂け目や裂け目は、結合組織ですぐに治癒します。このタイプの生地は、外観だけでなく機能も異なります。.
結合組織の形成部位の皮膚を回復することは困難ですが、可能です。これを行うには、特にストレッチマークを除去し、体を整えることを目的としたボディケアプログラムを遵守する必要があります.
これは簡単ではありません。出産後、女性は赤ん坊の面倒を見て、妊娠中のホルモン変化後に正常に戻らなければならないからです。以下は、出産後にストレッチマークを削除し、腰の明確な輪郭を復元するための効果的な方法です.
保湿は保護機能を回復します
ストレッチマークのある皮膚は脱水症状になりやすいので、水分補給がケアの主な要素です。乾燥して失われた肌のトーンの水分の必要性は、ヒアルロン酸を含むクリームまたは藻類のラップを満足させるでしょう.
クレンジング（シャワー、スクラブ）後すぐに肌に潤いを与えます。保湿剤の毎日の使用は、弾力性と緊張の原因となるコラーゲンとエラスチン細胞の生産をサポートし、繊維の破損を若返らせ、癒し、サポートします.
ストレッチマークのマッサージの種類
皮膚の弾力性が高いほど、回復能力が高くなります。弾性缶
手やマッサージブラシでマッサージすることで実現.
これは、血液循環を改善し、皮下脂肪の分解を加速し、負傷した領域の若返りを刺激します。.
けいれんや強い圧力なしで実行する必要があります。このようなマッサージを1日10分行うと、肌の均一性が回復し、ストレッチマークが減少します。傷がつかないように丸い毛の付いたマッサージブラシ、またはヘチマや馬の毛でできた特別なマッサージグローブを使用して、問題のある領域の血液供給を改善できます。.
刺激の結果として、ストレッチマークや傷跡の代わりに新しい細胞を構築するために必要なコラーゲンとエラスチンの生成が加速されます。マッサージは常に心臓の方向に、末梢から中心にかけて行われます.
組織再生のための剥離
こする、または皮をむくことは、細胞の角質層の皮膚を緩和し、機械的にそれらを控えめに取り除きます。皮膚細胞の新しい若い層は、ストレッチマークからクリームやボディラップにアクセスしやすくなり、使用の効果が大幅に増加します。ストレッチマークを取り除くためにコースに含まれている場合は、毎日柔らかい家庭用スクラブを使用してください.
自宅で肌を若返らせて再生するには、以下を使用することをお勧めします：
- 油による塩の剥離;
- シュガースクラブ;
- 挽いたコーヒースクラブ.
そのようなスクラブの大きなプラスは、それらの混合物が天然成分から調製できることです.
スクラブの研磨粒子が小さければ小さいほど良いです-出産後の腹部のストレッチマークは、たるみと疲れた皮膚を伴います。過度に強力なスクラブは害を及ぼす-マイクロクラックと剥離が現れる.
筋肉強化は回復を速める
筋肉は皮膚をサポートします。つまり、筋肉を強化すると、ストレッチマークの影響を受けて、たるんだ部分を滑らかにするのに役立ちます。さらに、日中の運動中に十分にウォームアップされた筋肉は、血管と毛細血管のシステムを介して積極的に皮膚に栄養を与え、局所栄養を改善し、毒素を排除します.
腹部のストレッチマークとの戦いでの必須のエクササイズ-横になるねじれと適度なストレッチ（全身の筋肉をすくう）.
肌に栄養を与えるためのビタミン-内側と外側
砂糖、動物性脂肪、シリアル（シリアル、パスタ、パン）は、昼食時に少量で摂取するのが最適です。しかし、コラーゲンとエラスチンの合成を刺激する製品-野菜、ナッツ、果物-は、素晴らしい朝食と軽いビタミンを作り、身体にビタミン（A、C、B）、カロテノイド、および身体がストレッチマークと戦うために必要な他の物質を与えます.
出産後のストレッチマークは、ビタミンE（トコフェロール）の定期的な摂取によく反応します。それは自然で非常に強力な抗酸化物質であり、古いストレッチマークでさえ、損傷を修復するのに役立ちます。.
トコフェロールは、化粧品を購入するときに考慮に入れることができるゲル、オイル、クリームでうまく機能します。これらの方法は組み合わせで完全に機能し、相互の作用を強化します.
これは、体が食品やクリームや化粧品のオイルを通してビタミンや栄養素を最大限に活用するのに役立ちます。.
腹部、腕、脚の筋肉のエクササイズは、体型を引き締め、余分な体重を取り除くのに役立ちます。定期的なラップは、毒素や体から毒素を取り除きます。皮膚の欠陥をなくす努力は報われるでしょうが、これは決断と自己規律に大きく依存する長いプロセスです。.
