あなたは自分に手を振って、自分を見つめる視線を捉えることが何を意味するのかを忘れましたか？心からの賛辞も受け入れませんか？きっと「あなたはあなたの体を愛していますか？」という質問です。あなたは鋭く答えます-「なぜ？」私たちはあなたが自分自身の世話をするために恋に落ちたに違いない、あなたはもう自分を甘やかして飾るのに慣れていません.
灰色のマウス（または駆動された馬）のこの状態は、女性の性質にとって危険です-設定を変更することが急務です!
あなたの外見についてどう思いますか?
あなたは肉体的な美に対する正しい態度から始めるべきです。結局、見た目とは？あなたの本当のアイデンティティが隠されているただの殻であり、最も重要なのは、各人の尊厳は彼の内面の世界であり、他の人に愛を与えたいという願望です.
もちろん、あなたは自分と世界と平和で調和している女性が美しいということに同意します。親族はあなたの顔の特徴と人物像の曲線についてはあなたに感謝しませんが、あなたの暖かさとケア、困難な時期にサポートする能力、良い性質と内側から来る光のために.
体を知らなくても魂を愛することができるという表現があります。したがって、不完全な外部データがあったとしても、人生は幸せであり、幸せになります。あなたの外見に落胆している場合は、これらの一般的な真実をより頻繁に思い出してください.
美しいものになるように調整する
1日に何度も自分を批判する場合、体を愛する方法は？鏡を見たくない、緊急の必要があるという理由だけで服を買うことを好む女の子がいます-更衣室で再び動揺しないように…
自己嫌悪は心理的な残酷さの一種であり、余分なポンドや小さな胸のために自分を叱ると、すでにうつ病の半分になっています。またはうつ病はすでにあなたを追い越している?
確かに、彼らの物理データの低い評価はしばしば心理的障害の真の原因であるだけでなく、彼の私生活の失敗、仕事の成功の欠如、そして神は他に何を知っています！今日、自己イメージと失望との戦いを始めてください。さもなければ、毎年、そこにあるものは、毎日、低い自尊心の問題を解決することがより困難になるでしょう.
あなたは本当に前向きな態度が必要です。落ち込んで歩くことに慣れていて、自分を振り返って好きになったときのことを覚えていない場合の対処方法?
あなた自身にいくつかの心理的なトリックを試してください-それらは多くの女の子を助けました、そしてあなたは利益を得ます：
- 毎日、断言を発音します（自分の魅力、自信、落ち着きなどを断言する簡単なフレーズ）。
- 外見上の目標のリストを作成する-2〜3以上の具体的な達成可能な目標、そのようなときにそれらを達成することを約束する
- 美容日記-ジムでクラスを計画したり、公園でジョギングしたり、マッサージセラピスト（美容師、美容師）を訪問したり、毎週の手順（マスク、ピーリング）をしたりするためのノート。ですから、何も見逃すことはなく、成功を評価することができます。これは非常に重要です。
- 苦情の禁止を導入-夫、ガールフレンド、同僚、ママへ…他人の目で台座の下に身を下げることは現在禁止されています！それどころか、自分自身を（自分自身と一緒に）褒め、他人への賞賛（髪型、香り、新しいハンドバッグ）に感謝の気持ちを込めて、主張しないでください。
- もう1つのトリック：自分に愛情のこもったニックネームを呼びます。不快なニュアンスはありません。.
変化は小さなものから始まり、急いで物事をしないでください、混乱、悪い気分、そして恨みがあります…主なこと-あなたの悪い考えを信じないで、自信を持って努力し、肉体的に自分を引っ張ってください。!
あなたの体はあなたのビジネスです
落胆したり落ち込んだりしたい場合-衰弱し、開花して人生を楽しみたい場合-それは強くなり、その世話に感謝して対応します.
しかし、周りの誰もがあなたの体を良好な状態に保つことがいかに重要であるかを理解しているわけではありません。知り合いのヘビースモーカーや、フィットネスへの便利な旅行の代わりにビールを1杯または2杯飲んでいるガールフレンドはいますか？私たちは私たちの環境です。あなたが常にあなたの体を憎んでそれに害を与える人々とコミュニケーションをとれば、彼らのライフスタイルはあなたに反映されます。君はそれが要る?
確かに、一見無害なプルード、および常に、直接的または間接的に、魅力的でなく意欲の欠如であなたを非難し、あなたについて冗談を言い、徐々に屈辱を与え、比較する攻撃的な批評家がいます.
あなたが自分を愛し、自然があなたに与えたもので喜びたいなら-特にあなたがこれらの人々の意見に依存していることが起こるならば、そのような「願望」とのコミュニケーションを遮断してください。あなたは内側も外側も美しく、誰もあなたをこれから思いとどまらせる権利はありません！そして小さな欠陥があれば、作業を開始します.
嫌いなものリスト
人気のテレビ番組のように、下着の1つにある姿見の前に立ち、愛情を込めてあなたの姿を調べます。はい、場所によっては悪い場合もあれば、厚い場合もあります。 -調整が必要なノートを書きます。今すぐ1時間を費やして、靴と通常のアクセサリーを使って、カジュアルとカジュアルのワードローブを測定してください.
繰り返しになりますが、何が悪いのかを観察します。セーターが座っていない場合は、「新しいブラのためにランジェリーストアに緊急に」と書きます。ドレスが見えない場合は、「Stoop。姿勢を修正してください！ “;など、ワードローブ全体、あらゆる点で.
見栄えを良くする方法：クイックヒント
これに少し注意を払えば、女性としてすぐにあなたをより魅力的で幸せにするいくつかの女性のトリックがあります：
- 適切な下着を着用してください（ボリューム、矯正、締め付けの増加はありますか？ジーンズとセーターを着ていても、それがどのように外観を変えるか知っていますか？）;
- メガネをコンタクトレンズに変更します（便利で美しい、マイナス5歳！）。
- 不快な靴を脱いで、それに加えて疲労と足取りの歩行から、かかと、スチレットヒール、または低速でのみ快適な靴を履くことをお約束します。
- ビューティーサロンで髪の色を更新し、白髪の場合は色を変え、自然な色合いをより飽和させ、いくつかのストランドを明るい色調で強調します-顔が輝きます;;
- エクササイズで腹筋、背中、脚を強化します（自分に合ったものを見つけます）。女性のためのフィットネスは緊急の必要性であり、週に1〜2回、これらの筋肉群に対してダンベルでエクササイズを行うと、美しく動き始め、歩き、背中を保ちます。ストレス）;
- ワードローブの黒いものは、力を奪ってはなりません。小さな黒いドレス、革のジャケット、黒いタートルネックのペアを残し、残りをフェミニンな色合い（ピンク、ラズベリー、ピーチ、ベージュ、バーガンディ、ライラック、エメラルド、イエロー）で着用します。
- 自分の体を愛する方法を学びたい場合は、体に新鮮さと純粋さを感じさせてください。必要なものは、お風呂、消臭剤、軽い香水、そして模範的な精度だけです。
- 見た目が失われた伸ばしたものを取り除き、使い古した家の服を適時に交換してください-あなたの体は陽気な気分と素晴らしいトーンの形であなたに感謝します!
愛することはニーズを大事にすることです
良い睡眠、適切な栄養、運動-これは長期的に有効です。長くて充実した活動的な生活をしたい?
子供がいたら、少なくとも一度は祖母になることを夢見ていたので、あなたが不器用な廃墟であるか元気で親切な老婦人であるかは、あなたが現在あなたの健康にどのように対処しているかによって異なります-一時的な喜びやトレーニングのためにその強さを使い果たします、長年にわたってエネルギーを蓄積.
喫煙をやめる、休日にのみグラスを上げる、病気休暇を取り、休暇を取る、摩耗のために働かない、予防的健康診断を受け、すべての健康問題をタイムリーに解決する.
あなたの体との関わり方は他人に伝わります。大切な配偶者や子供ほどではありませんが、自分を大切にし、自分を大切にし、自分自身を大切にしてください。ただし、愛する人のためにもこれを忘れないでください。あなたは女性であり、女性は美と調和から内なる力を引き出します!
