私たちの祖先は植物抽出物の治癒特性を知っていました。さまざまな病気の治療に対するそれらの人気は今日落ちることはありません。さらに、減量のための芳香油は、身体への影響のために、過剰体重と戦うためのプログラムにますます含まれています。それは何ですか、それらを正しく使用する方法?
抽出物の種類とその身体への影響
現在存在しているオイルのすべてが減量プログラムで使用されるわけではありません。.
最大のメリットは次のようなものです。
- 柑橘類、ゼラニウム、シナモン、ガラナ、ナツメグ、ベルガモットのエッセンシャルオイル。このグループは、体脂肪の燃焼、コラーゲンの生成、皮膚の強化と引き締め、血管の緊張の増加に貢献しています。これらの製品は疲労を完全に和らげ、消毒効果もあります。
- ディル、黒コショウ、ピーマンオイル、ジンジャー、ヒノキ、カルダモン、ペパーミントオイルの主な「特化」は、脂肪燃焼です。ディルからの抽出物は食欲を弱めるだけでなく、体を浄化し、黒コショウからの抽出物は代謝を刺激します。
- パチョリ、レモングラス、ミルラ、ラベンダー、黒コショウ、ローズマリー、マンダリンのエキスなどの減量のための芳香性エッセンシャルオイルは、減量後の肌を引き締め、以前のハリと弾力を回復します。
- アロマセラピストは、リンパ系を活性化し、毒素、老廃物、余分な水分を体からより効果的に取り除くことができる製品に特に注意を払っています。これらには、ジュニパー、マンダリン、パチョリ、レモン、グレープフルーツ、マンダリンの抽出物が含まれます。
- ローズ、ネロリ、ジャスミン、ゼラニウム、ベルガモット、マンダリン、アンビリカルのエッセンシャルオイルは、感情的な背景を正常化し、自尊心と前向きな態度を高めます。.
上記の製品はすべて、アロマランプ、アロマバス、マッサージ、コンプレス、ラビングなどのアロマセラピーの方法と手順で使用されます。.
芳香浴
アロマオイルを使った減量のための入浴を準備するには、乳、ケフィア、ふすま、クリーム、蜂蜜、通常の入浴剤として使用される乳化剤を使用する必要があります。これは、60 gの乳化剤あたり5〜6滴の割合で抽出物が添加されることに基づいています。必要に応じて、任意の1つのフードまたはそれらの混合を使用できます-アクティビティのフィールドは無制限です.
ここにレシピがあります：
セルライトバスも準備されていますが、オレンジオイルも使用しています。専門家は海の塩を水に加えることも勧めています。
このようなレシピは、代謝を改善し、体から余分な水分を取り除くのに役立ちます。50mlのホホバ油に、ヒノキとジュニパーの抽出物を12滴加えます。海塩を水に注ぐことを忘れないでください.
癒しのマッサージ
マッサージのための基本的な混合物は、ボディミルク、ローション、またはアンチセルライトクリームに基づいて準備できます.
使用するフードのバリエーションは、肌の個々の特性に応じて変えることができます。
- 皮膚がしわになりやすい場合、マッサージクリームはグレープフルーツ、マジョラム、セージ、ローマカモミール、ベンゾイン、ローズマリーのオイルを使用して準備する必要があります。
- 敏感で乾燥した肌の場合、ベースにはバラ、ジャスミン、ネロリ、カナンガ、カモミール、ビャクダンの抽出物を追加する必要があります。
- 皮膚がアレルギーを起こしやすい場合は、カモミールオイルとサンダルウッドオイルのみを使用できます。
- ラベンダー、レモン、サンダルウッド、ゼラニウム、ヒノキの抽出物は、脂性肌の皮下脂肪の放出を減らすことができます.
痩身スクラブ
今日の過剰な体重への対処方法は、皮をむき、皮膚を洗浄する手順なしには完全ではありません。スクラブは、特にエッセンシャルオイルの混合物で強化されたスクラブで、これにできるだけ対処できます。結局のところ、それは皮膚に輝きと弾力性を回復させ、オレンジの皮の外観を排除または最小化し、皮膚の微小循環を改善し、その弾力性を高めるのに役立ちます.
シャワーで肌を蒸した後、スクラブでそれを治療し、マッサージの動きで問題のある領域をうまく解決します。マッサージは、アロマセラピーを取るための手順の優れた完了となります、そしてその使用後、あなたはラップを作るか、単にクリームやミルクで皮膚を治療することができます.
スクラブを作る最も簡単で効果的な方法は、濃厚なコーヒーまたは海塩に黒コショウまたはティーツリー抽出物を10滴加えることです。コーヒーや塩がない場合は、通常の顆粒のシャワージェルを使用できます.
洗顔後、グレープフルーツまたはマンダリンオイルを数滴加えたクリームで体をトリートメントします。オート麦フレークは、皮膚から角質の鱗屑を取り除くこともできます。それらは、ベース植物油で希釈し、植物の必須抽出物で強化することをお勧めします.
これらすべてのレシピは、過剰な体重に対処する古典的な方法、ダイエットやスポーツに追加することができます。.
